แยกให้ออก รู้ให้ถูก คอเลสเตอรอล ไขมันดี และไขมันเลว คืออะไร

ไขมันดี vs ไขมันเลว รู้ไว้! เลือกกินให้ดีลดคอเลสเตอรอล ไขมันเลว

ไขมันเลว คือไขมัน หรือคอเลสเตอรอลชนิดที่ไม่ดีต่อร่างกาย ไขมันเลวจะทำหน้าที่เป็นตัวพาไขมัน และคอเลสเตอรอลไปใช้ในส่วนต่างๆ ของร่างกาย แต่

ไขมันเลว โคเลสเตอรอล และ ไขมันดี-ไขมันเลว ต่างกันอย่างไร? By Dr Taey May 10, 2024 246 Food Health ไขมันดี ไขมันเลว โคเลสเตอรอล, ลดไขมันเลว, LDL,HDL, สุขภาพ,  ไขมันเลว LDL ในร่างกาย; เมื่อปรุงอาหาร ควรใช้น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันคาโนลา เนื่องจากมีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวที่ช่วยลดระดับไขมันเลว LDL ได้; เพิ่มอาหารที่อุดม LDL เป็นไขมันเลว หรือไขมันร้าย ที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพของเรา โดยหน้าที่หลักของ LDL คือการการลำเลียงคอเลสเตอรอลไปยังเนื้อเยื่อและหลอดเลือดแดง หากมีมากเกินไปจะทำให้หลอดเลือดแดงตีบและแข็ง เสี่ยง

ฮานอย vip ย้อนหลัง โคเลสเตอรอล และ ไขมันดี-ไขมันเลว ต่างกันอย่างไร? By Dr Taey May 10, 2024 246 Food Health ไขมันดี ไขมันเลว โคเลสเตอรอล, ลดไขมันเลว, LDL,HDL, สุขภาพ,