ท้องอืด ท้องเฟ้อ ผายลมบ่อย แก้ได้ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม

6 วิธีหุงและทานถั่วอย่างไรให้ท้องไม่อืด ถั่วเป็นอาหารสุขภาพที่มีประโยชน์กับคนทุกวัยโดยเฉพาะผู้สูงอายุเพราะมีโปรตีนสูงย่อยง่าย อุดมไปด้วยใยอาหารและ

6 วิธีหุงและทานถั่วอย่างไรให้ท้องไม่อืด · 1 แช่ถั่วในน้ำประมาณ 12 ชั่วโมง · 2 ต้มจนนิ่มประมาณ 45 นาที - 1 ชั่วโมง · 3 ดื่มน้ำให้มาก ช่วยให้ลำไส้เคลื่อนตัวได้ดี · 4 กินพร้อมอาหารที่ช่วยลดก๊าซหรืออาหาร

แก้ท้องอืด รู้สึกอืด แน่นท้อง น้ำหนักเพิ่มหรือลดโดยไม่ทราบสาเหตุ ท้องผูกสลับท้องเสีย ปัสสาวะบ่อย คลำพบก้อนที่ท้อง ใครบ้าง? ที่เสี่ยง “โรคมะเร็งรังไข่” ผู้ที่มีคนใน

เวียนหัว คลื่นไส้ พะอืดพะอม อืด {คำวิเศษณ์} 1 general volume_up · bloated {คำวิเศษณ์} อืด 2 ซึ่งเป็นภาษาพูด volume_up · slow {คำวิเศษณ์} อืด (ด้วย: เท่อ, เฉื่อยชา, ตื้อ, งุ่มง่าม