EP: 63 มาคลายกล้ามเนื้อด้วย Foam Roller กันค่ะ

foam roller  แก้เมื่อยสะบัก ตึงสะบัก ด้วย Foam Roller Fit Junctions · Comments66 thumbnail Pro-Tec Foam Roller · ช่วยลดอาการปวด ตึงของกล้ามเนื้อ และพังผืด เราเรียกว่าการทำ Myofacial Release ทำให้ หายเมื่อย ปวด ตึง · ใช้นวดกล้ามเนื้อได้ทุกส่วน เช่น กล้ามเนื้อน่อง, quad,

For most self-massage applications, the AmazonBasics High-Density Round Foam Roller 36″ gets the job done We have picks for different FOAM ROLLER – ช่วยนวดกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดี เหมาะสำหรับการทำกายภาพบำบัดเพราะสามารถทำได้ด้วยตัวเอง • ช่วยลดความตึงของกล้ามเนื้อ ช่วยให้ผ่อนคลาย

Shop Our Foam Rollers To Stay Active During Your Recovery Days And Prevent Injuries Choose Fitterfirst For Your Stretching & Recovery Essentials  1 Quads · Start in a forearm plank position with the roller under your quads · Bracing yourself with your upper body and core, begin to slowly